Gurmanke

Ste se kdaj vprašali...

zakaj jeste, ko niste lačni
zakaj ne jeste, ko ste sestradani
zakaj se tehtate 2-5-krat na dan
zakaj se kljub optimalni teži ne počutite dobro in zadovoljno
zakaj se prisilite k bruhanju
zakaj vam niha razpoloženje
zakaj se vam zdi, da ste edini s problemi
zakaj bi najraje vse pustili in odšli v lažno cono udobja


 

VEMO,

  • da so motnje hranjenja bolezen
  • da jih delimo na anoreksijo, bulimijo in kompulzivno prenajedanje
  • da je pritisk okolice po idealu premočan
  • da se starostna meja obolelih pomika navzdol
  • da obolevajo že 8 - 10 letne deklice
  • da bolezen spremlja izredno nizka samopooba
  • da bolezen spremlja občutek nemoči
  • da bolezen spremlja občutek neuspeha
  • da bolezen spremlja pretiran perfekcionizem
  • da bolezen lahko spremlja depresija
  • da bolezen lahko spremlja obsesivno - kompulzivna motnja
  • da bolezen lahko spremlja panična motnja
  • da bolezen lahko spremlja tesnoba
  • da anoreksija resno ogroža življenje
 
  • da je debelost bolezen
  • da povzoča številne bolezni
  • da znižuje našo samopodobo
  • da je zdravo, če zajtrkujemo
  • da imajo debeli starši navadno tudi debele otroke
  • da je shujšati težko
  • da je potrebno veliko odrekanja
  • da se nam godi krivica, ker se moramo odpovedovati nečemu, kar imamo radi
  • da se nam godi krivica, ker se moramo odpovedovati edini stvari, "ki jo še imamo"
  • da diete delujejo
  • da lahko uspešno shujšamo
  • da se po dietah uspešno zredimo nazaj
  • da je potrebno veliko odrekanja

Motnje hranjenja

Motnje hranjenja nastopijo kot skupek dedne obremenjenosti, okolja, prepričanj... in sprožilnega dejavnika. V zelo kratkem času se pogled nase in okolje tako izkrivi, da se pokažejo resne posledice na zdravju. Pritisk staršev in kasneje širše okolice po spremembi navadno vso zadevo še poslabša, ker starši nastopajo z razumskimi argumenti, bolezen pa poganjajo čustva. Tudi, če se oseba razumsko zaveda svojih težav in bolezni, si zaradi čustvenega pritiska v sebi ne more pomagati. Čustveni pritisk ima svojo energijo, ki se lahko izraža kot »glas v glavi«, ki prepoveduje določeno hrano ali  kot sporočilo, da okolici ne smemo zaupati, ker nam želi škodovati ali kot sporočilo, da z nižanjem teže dosegamo življenski uspeh ali kot gnus ali sram nad sabo, da z izzvanim bruhanjem ne želimo izbruhati samo hrane, temveč tudi sebe ali da moramo nabasati svoje telo z enormnimi količinami hrane, da ne bomo od praznine razpadli...

 

 

Ali je program primeren za vas?

Program je primeren za vas, če se zavedate svojih težav in si ne znate pomagati. Če ste izrekli stavek:"Vse mi je jasno, vse teoretično vem, a si ne morem pomagati, vedno znova je močnejše od mene, vedno znova me premaga." Spremembe se pokažejo po prvih dveh tretmajih, ki sta navadno tudi najbolj utrujajoča. Na začetku je izboljšano stanje zelo nestabilno, zato z vsakodnevnim kontaktom po telefonu popravljam morebitne padce, saj lahko energetsko  delujem na daljavo. Deluje tudi podporna skupina za osebe z motnjami hranjenja in podporna skupina za svojce oseb z motnjami hranjenja.
Če se vam zdi, da je program primeren za vas in bi radi resnično nekaj spremenili v svojem življenju, vas toplo vabim na osebni brezplačni posvet.

Stvari so preprostejše, kot so videti na prvi pogled.
Le vidni kot moramo zamenjati.

Vrste programa gurmanke

 

ZAČETNI PROGRAM
ocenitev stanja
uravnoteženje telesa
čustvena stabilnost
prepoznavanje vzrokov
odpravljanje vzrokov in napačnih prepričanj
čiščenje naše biti
spreminjenje samopodobe
načrt prehranjevanja in aktivnosti
vsakodneva podpora po telefonu
8 individualnih ur

 

NADALJEVALNI PROGRAM
ocenitev stanja   
uravnoteženje telesa
čustvena stabilnost
prepoznavanje globljih vzrokov
odpravljanje vzrokov in napačnih prepričanj
čiščenje naše biti
nadgraditev samopodobe
načrt prehranjevanja in aktivnosti
po potrebi podpora po telefonu
6 individualnih ur

 

VZDRŽEVALNI PROGRAM
ocenitev stanja
uravnoteženje telesa
čustvena stabilnost
prepoznavanje globljih vzrokov
odpravljanje vzrokov in napačnih prepričanj
čiščenje naše biti
utrditev samopodobe
načrt prehranjevanja in aktivnosti
po potrebi podpora po telefonu
2 individualni uri

Ne obljubljam nemogočega, obljubljam le, da nikoli več ne bo tako, kot je sedaj.